Hogyan szívódik fel a D-vitamin?

A szájon át bekerülő D-vitamin epével és a bélben lévő zsírnemű ételekkel keveredve a sejthártyán könnyedén átjut és főként a nyirokutakon kerül be a vérbe.d-vitamin2

A D-vitamin kiválasztása

A vérben – zsíroldékony lévén – egy speciális D-vitamint szállító hordozófehérjéhez kapcsolódva tud továbbhaladni, majd, ha raktározásra kerül, akkor a zsírszövetekben deponálódik.

Innen lassan és fokozatosan kikerül, de féléletideje meglehetősen hosszú, hónapokra tehető.

Ha a vérbe bejutott D-vitamin a májba kerül, ott azonnal 25-hidroxi-vitaminná alakul, amelynek féléletideje 19 nap, majd szükség esetén ez alakul át kalcitriollá, a hatásos hormonná, amelynek féléletideje emberben 3-5 nap.

(Minél vízoldékonyabbá válik átalakulása során egy vegyület, annál rövidebb idő alatt hagyja el a szervezetet, annál hamarább választódik ki.)

Miután kifejtette hatását, a vesében további vegyi átalakulást szenved és nagyobb része a májból az epével kerül kiválasztásra (vagyis végső soron a széklettel). Kisebb részét a vese választja ki.

loading...

    Kérjük mondja el véleményét!

    Az email címet nem tesszük közzé!